pourquoi prendre un coach personnel ?

Afin de vous assurer d’avoir un objectif ciblé, de garder votre motivation, d’accroître vos performances, de vous assurer une sécurité par la vérification des postures et des placements, d’avoir des séances 100% personnalisé et sur mesure en fonction de vos disponibilités

REDONNEZ DU SENS ET UN éQUILIBRE A VOTRE VIE.
Retrouvez confiance en vous, en vos capacités et en vos envies.
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Séance personnalisée

Il y a des obstacles, des doutes, des erreurs, mais avec du travail, il n'y a pas de limites !

Développement personnel

Motivation - Moyens - Performance

Définissez vos objectifs !
avec votre coach stephane
Coaching personnel
objectifs bien être !
pRéparation physique

Vous cherchez à vous remettre en forme, à maintenir votre condition physique ou encore à perdre du poids, voilà la solution : une pratique sportive adaptée à vos besoins.

Idéale pour se sentir bien dans votre corps et votre esprit !

préparation mentale

Votre vie quotidienne est mouvementée, vous avez du mal à surmonter tous les événements, ou vous souhaitez tout simplement vous détendre grâce à des séances de relaxation, la préparation mentale est la solution.

Gestion des émotions, problème de sommeil, manque de confiance en soi, etc... , vous apprendrez à surmonter toutes ces difficultés. Je conçois un programme adapté à vos besoins !

Préparation nutritionnelle

Vous cherchez à perdre du poids ou encore à vous sentir bien dans votre peau grâce à une alimentation saine, alors vous avez trouvez la solution : manger équilibré.

Nous ne sommes pas sur un régime, mais bien sur un équilibrage alimentaire. Pour durer dans le temps, on limite les frustrations, et on mange ce que l’on aime !

Coaching perFORMANCE
objectifs SPORTIFS
Préparation physique

Sportif, vous êtes en quête de performances, vous cherchez à préparer une épreuve, une échéance, ou encore à améliorer votre technique, la préparation physique est alors essentielle. Chaque séance est personnalisée et adaptée pour atteindre vos objectifs !
Lancez-vous.

Préparation mentale

Lors de votre pratique sportive, vous vous retrouvez confronté(e) à diverses difficultés, il est alors possible de les surpasser ! Gestion du stress, manque de confiance en soi, fixation d’objectifs, cohésion d’équipe, etc, tous ces problèmes ont leurs solutions !
Attention aux préjugés, la préparation mentale n’est pas dédiée qu’aux sportifs de haut niveau, des expériences ont montré des bienfaits sur les débutants. Sportifs, vous êtes tous concernés.

Préparation nutritionnelle

Une alimentation saine est indispensable à tout sportif. Ainsi, je propose des équilibrages alimentaires, couplés à des conseils sur l’alimentation du sportif afin de savoir quoi manger avant, pendant et après un entraînement ou une compétition !
Il s’agit d’un suivi nutritionnel adapté à vos besoins (dépenses énergétiques, taille, poids, âge …).

Top
Préparation physique
50€
La séance sans forfait
Forfait 12 séances 500€
Élaboration et suivi plan entraînement - à la demande
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Préparation mentale
50€
La séance sans forfait
Forfait 12 séances 500€
Séance découverte gratuite
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Préparation nutritionnelle
80€
Première consultation de 2h
Consultation de suivi 1h 50 €
Forfait 1 mois (2 séances) 120 €
COACHING PERSONNEL etudié
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pour vous

Définissons ensemble vos objectifs, et développons vos capacités.

A propos de mon coach : Stéphane
  • Diplôme d’Etat en Préparation Physique et Sportive
  • Diplôme d’Etat en Préparation Mentale
  • Diplôme d’Etat de Praticien en PNL
  • Diplôme d’Etat en Diététique et Nutrition

Enfant, adolescent et jeune adulte, Stéphane a toujours pratiqué beaucoup de sport et de montagne, il rêvait d’en faire son métier, mais des circonstances familiales ne le lui ont pas permis.

A défaut il a embrasser une carrière dans le monde du commerce avec succès et les réussites dans ce domaine ont été nombreuses mais pas suffisantes pour Stéphane.

Et puis un jour Stéphane a dit STOP à la sur-adaptation et a pris une grande décision : se donner les moyens d’être heureux et de ne jamais avoir de regrets.
La grande transformation a commencé à partir de là.

Le champ des possibles s’ouvre, alors, à lui et une nouvelle croyance s’installe : « je peux tout réaliser, je suis ma seule limite ».

 

Il part s’expatrier, dans les Hautes-Alpes. Il quitte son emploi, se forme, passe des diplômes et s’installe à son compte.

Son expérience de vie lui a démontré deux choses : il existe une version de soi évoluée à laquelle on peut tous donner vie ; si il a pu changer et lever les obstacles sur son chemin avec les casseroles qu’il trimbalait, tout le monde en a les capacités.

Son rôle aujourd’hui est de vous accompagner, de vous coacher.
Son travail est principalement accès sur le développement personnel.

Préparateur physique et mental, praticien PNL, diététicien-nutritionniste, il saura vous donner les outils nécessaires afin que vous puissiez vivre pleinement la vie que vous méritez, sans plus perdre de temps.

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